V zdravi prehrani se priporoča uživanje rednih obrokov, to je štiri do pet obrokov dnevno, od katerih je zajtrk najpomembnejši. Zelo pomembno je začeti dan z zajtrkom, ki telo oskrbi s potrebno energijo in hranilnimi snovmi po daljšem obdobju preko noči.
Na Tradicionalni slovenski zajtrk smo se v beli skupini pripravljali ves teden. Otrokom smo omogočili, da spoznajo zdrava živila, skuhali smo kompot, obiskali čebelnjak, naredili sadna nabodala, pogrinjke, čebelje krone, poslušali pravljico Čebelico meli v občinski knjižnici, si ogledali Medeno pravljico, … in uživali v zdravem zajtrku.
Mateja Kos
